Namirnice bez jaja
10.178 namirnica
Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
delikata tikva Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Djelomično zrela guava Nizak GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Domaći BBQ umak (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
domaći mole umak Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 Domaći umak od tahinija s čilijem i češnjakom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Domaći umak s manje dodanog šećera i soja umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
dressing od leće Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
džem od chia sjemenki Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Ekstrakt prirodne marakuje Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 Feijoada (varivo od graha i svinjetine) Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermentirana pasta od crne soje Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirane sojine mahunarke Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fermentirani proteinski iz leće Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 fizalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 frappe kava Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta mini mesne okruglice Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
gljive grašak sabdži Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
grčki jogurt i svježe naranče desert Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 grilana bundeva Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
guar guma i ksantan guma Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
gulaš od gljiva i ječma Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Guma rogača Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Hladni čaj Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 Japanski omlet Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 jednostavna čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 jetrene palačinke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
jogurt curry Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt krema Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
jogurt s borovnicama Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 jogurt s visokim udjelom proteina, bananom i lješnjakom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 juha od bundeve i kokosovog mlijeka Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
juha od gljiva i ječma Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
juha od graha Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 juha od graha s dunjom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Juha od graha sa svinjskom koljenicom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Juha od graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
juha od leće i špinata Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 Juha od rajčice i lima graha Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Kabocha tikva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 
karfiol i curry od zelenog graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Kava smoothie Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 kefir od jagode Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4.5/10 
kikiriki maslac i kakao umak Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasični marinara umak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klice crnog graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
kokosov čatni Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 kora ananasa Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Koraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
korejska salata od mrkve Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
korijen anđelike Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 korjenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Krekeri od orašastih plodova Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
krem juha s pečenim povrćem i crvenom lećom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Kruh sa sjemenkama Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Kruška Conference Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruška s prirodnim jogurtom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane trešnje s limunovom koricom Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 Kuhano voće Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 kvark s bobičastim voćem Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 Leća curry s laganim kokosovim mlijekom Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 Ledeni cappuccino Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limunska mirta Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
limunska trava Nizak GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
lipova šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
ljuti umak od rajčice Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 Low-carb Cajuzinho Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
mali pileći odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
malinov sok Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 marinirana govedina Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 matcha latte od zobenog mlijeka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Matična mliječ Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
meso na biljnoj bazi Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Miješana salata s kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Miješane jagode s chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 mirabela Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina divljeg voća Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Mješavina voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina začina bez soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Mlaćenica od jagode Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Mlijeko s kakaom Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 Mousse od crvenog ribiza Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
mrkva i čili na tavi Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 Namaz od oraha i cimeta s prirodnim sladilom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 nanguo kruška Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 napitak od jabuke i mente Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
