Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Boisson gazeuse probiotique CG 2 / 100 g 3/10 Boisson lactée légère sans lactose CG 2 / 100 g 6/10 Boisson protéinée Fairlife Core Power vanille CG 2 / 100 g 4/10 Bonbons à la gélatine et au xylitol CG 2 / 100 g 4/10 Bortsch CG 2 / 100 g 8/10 Bortsch rouge Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Bouchées aux œufs et aux épinards CG 2 / 100 g 6/10 Bouchées de beurre de noix CG 2 / 100 g 7/10 Bouchées de courgettes au four à la farine de lin CG 2 / 100 g 8/10 Bouillon de légumes aux lentilles ou pois chiches CG 2 / 100 g 9/10 Bouillon de poulet léger avec quinoa et légumes non féculents CG 2 / 100 g 8.5/10 Boulette de porc CG 2 / 100 g 4/10 boulette de volaille CG 2 / 100 g 5/10 Boulettes de bœuf maigre nourri à l'herbe CG 2 / 100 g 5/10 Boulettes de champignons et noix CG 2 / 100 g 7/10 Boulettes de poisson maison aux légumes et herbes CG 2 / 100 g 7/10 Boulettes de poulet CG 2 / 100 g 7/10 Boulettes de viande sauce tomate CG 2 / 100 g 5/10 Brochettes de légumes grillés CG 2 / 100 g 8/10 Brocoli à la sauce blanche CG 2 / 100 g 7/10 Brocoli au tahini, citron et ail CG 2 / 100 g 9/10 Cacao mélangé avec du lait écrémé CG 2 / 100 g 8/10 café au lait d'avoine CG 2 / 100 g 6/10 café glacé CG 2 / 100 g 4/10 Cappuccino au lait CG 2 / 100 g 7.5/10 cappuccino au lait d'avoine au caramel sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Carambole CG 2 / 100 g 9/10 Carottes fermentées (peu de sel) CG 2 / 100 g 8/10 Casserole de tacos CG 2 / 100 g 5/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Cassis CG 2 / 100 g 9/10 Caviar CG 2 / 100 g 6/10 Caviar CG 2 / 100 g 3/10 Cédrat CG 2 / 100 g 9/10 Champignons à la crème CG 2 / 100 g 5/10 Chapelure d'amandes CG 2 / 100 g 7/10 Cheesecake au fromage cottage CG 2 / 100 g 6/10 Chewing-gum CG 2 / 100 g 6/10 Chicken Divan CG 2 / 100 g 5/10 Chili sans haricots CG 2 / 100 g 7/10 Chips de chou frisé au four CG 2 / 100 g 7/10 Chips de margose cuites au four ou à la friteuse à air CG 2 / 100 g 9/10 Chou de Savoie gratiné CG 2 / 100 g 6/10 Chou frisé, carotte, graines de citrouille CG 2 / 100 g 9/10 Chou frit CG 2 / 100 g 8/10 Chou rouge mariné CG 2 / 100 g 7/10 Chou-fleur rôti à la farine de pois chiche (huile minimale) CG 2 / 100 g 9/10 chou-rave à la crème CG 2 / 100 g 6/10 Choucroute avec betteraves et raifort CG 2 / 100 g 9/10 Chutney vert CG 2 / 100 g 9/10 cidre CG 2 / 100 g 2/10 Cidre de pomme CG 2 / 100 g 5/10 Cœurs d'artichauts rôtis à l'huile d'olive et aux herbes CG 2 / 100 g 9/10 Concentré de protéines de lait CG 2 / 100 g 6/10 Concombre à la crème aigre CG 2 / 100 g 6/10 Confit de poivron rouge CG 2 / 100 g 7/10 Confiture d'abricots sans sucre ajouté CG 2 / 100 g 9/10 Confiture d'orange amère sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture d'orange amère sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture de fraise sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture de pomme aux graines de chia et érythritol CG 2 / 100 g 7/10 cookie faible en glucides CG 2 / 100 g 5/10 Côte de porc farcie CG 2 / 100 g 4/10 Côtelette de sanglier frite CG 2 / 100 g 6.5/10 Coulemelle frite CG 2 / 100 g 7/10 courge cuite CG 2 / 100 g 9/10 Courge spaghetti CG 2 / 100 g 9/10 Crème de cajou et champignons CG 2 / 100 g 7/10 Crème de coco fouettée réfrigérée aux framboises fraîches CG 2 / 100 g 6/10 Crème fraîche végétale CG 2 / 100 g 3/10 Crème légère pour salade CG 2 / 100 g 6/10 Crêpes de brocoli et graines de lin CG 2 / 100 g 8/10 Cubes de navet rôtis CG 2 / 100 g 9/10 Curry d'agneau CG 2 / 100 g 6/10 Curry d'épinards CG 2 / 100 g 8/10 Curry de concombre amer sec CG 2 / 100 g 8/10 Curry de crevettes CG 2 / 100 g 6/10 curry de dinde CG 2 / 100 g 7/10 Curry de palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 Curry thaï rouge au poulet CG 2 / 100 g 6.5/10 Daikon et carotte CG 2 / 100 g 9/10 Dessert au mascarpone et à la pistache avec édulcorant naturel CG 2 / 100 g 6/10 Dip danois CG 2 / 100 g 3/10 eau d'avoine CG 2 / 100 g 7/10 Eau vitaminée CG 2 / 100 g 2/10 échalote bouillie CG 2 / 100 g 9/10 Extrait d'amla (groseille indienne) CG 2 / 100 g 9/10 Extrait d'oignon CG 2 / 100 g 8/10 Extrait de citron vert CG 2 / 100 g 8/10 Extrait de gingembre CG 2 / 100 g 8/10 Extrait de noisette CG 2 / 100 g 8/10 Extraits de légumes CG 2 / 100 g 8/10 Farce aux oignons et aux champignons CG 2 / 100 g 8/10 Farine de pois chiche CG 2 / 100 g 9/10 Feuilles de vigne CG 2 / 100 g 8/10 fibre de pomme de terre CG 2 / 100 g 8.5/10 Filet de poulet vapeur aux légumes CG 2 / 100 g 9/10 Flocons d'amande avec fibres alimentaires ajoutées CG 2 / 100 g 7/10 fraise des bois CG 2 / 100 g 9/10
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