fibre de pomme de terre
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Faible densité en protéines et en micronutriments
fibre de pomme de terre a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 80 g |
| Solubles | 12 g |
| Insolubles | 68 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 100 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Faible impact glycémique
- Peut favoriser la satiété et la régularité intestinale
- Faible densité en protéines et en micronutriments
- Ingrédient transformé et concentré
- Peut causer des inconforts gastro-intestinaux en grande quantité
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de fibre de pomme de terre ?
fibre de pomme de terre a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
fibre de pomme de terre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
fibre de pomme de terre a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment fibre de pomme de terre affecte-t-il la glycémie ?
fibre de pomme de terre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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