Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
sport peppers Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Sprats sa tomato sauce Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Spring salad Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 sprouting broccoli Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Sriracha sauce na pinatamis ng stevia o erythritol Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Steamed bitter gourd Mababa ang GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 Steamed broccoli na may lemon zest at olive oil Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Steamed callaloo Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 steamed lime spinach Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Stir-fried greens na may itlog Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
stout beer Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 Straw mushroom Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
strawberry na kamatis Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Sugar-free caramel syrup Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 sugar-free lemon sauce Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 sugar-free vanilla greek yogurt Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 sugar-free white coffee Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 sugar-free wild boar bbq sauce Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Super gulay Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 Swedish meat patty Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Swiss chard Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Swiss chard at bahagi-skimming ricotta cheese blend Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Swiss chard na bahagyang niluto na may toasted almonds Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tahini at cocoa spread Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tahini lemon herb dressing Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tahini mushrooms Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Talong sa chili oil Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Tamari-ginger reduction Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Tangkay ng kintsay Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 taramosalata Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Tinadtad na berdeng sili Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tinadtad na halo ng bell peppers, sibuyas, at cilantro Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tinadtad na hilaw na broccoli, cauliflower, pulang repolyo, at halo ng brussels sprouts Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
tinadtad na kamatis Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tinadtad na sariwang mga halamang gamot na may balat ng dayap o kalamansi Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tom yum broth Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 tomato bell pepper Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Tomato curd cheese Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Tomato salsa Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tomato Scrambled Eggs (Walang Asukal) Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Tomato vegetable broth Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Tonkatsu sauce Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 tripe soup Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Truffle spread Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tsa ng suha Mababa ang GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
tsaa na may gatas Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Tubig kefir Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Tubig na may sariwang raspberry at chia seeds Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
tubig ng buko Mababa ang GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 Tuna na may nilamas na avocado Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 tuna ragu Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 turkey pastrami Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Turmeric paste Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tuscan kale Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tuscan kale Mababa ang GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
tuyong dahon ng damong-dagat (nori) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tuyong dahon ng taro Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 tuyong dahon ng yerba mate Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
tuyong halo-halong halamang gamot (basil, oregano, thyme) Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 unsweetened vanilla plant milk Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
usbong Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
usbong ng kawayan Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
usbong ng labanos Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 usbong ng mirasol Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 veal paupiette Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
vegan kefir Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
vegan kimchi Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 vegan na keso mula sa buto ng kalabasa Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Vegan pesto ng buto ng abaka Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Vegetable frittata Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
vegetable salad Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vegetable soup base Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Vegetable sticks Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vegetable stock (gawang-bahay) Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Vegetable wraps Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vegetarian mushroom gravy na may Greek yogurt Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 venison goulash Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 venison meatballs Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 venison ragu Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Venison stew Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Verjuice Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Katamtaman ang GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 vuna Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
wakame Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Wakame seaweed salad na may sesame at tamari Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 waldhorn mushroom Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
walnut at nutritional yeast cheese topping Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Walnut at sautéed mushroom blend Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 water bamboo Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 waterleaf Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 watermelon radish Mababa ang GI 32 GL 1 / 100 g 10/10 Western Omelette Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
whipped topping Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 white coffee Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 white wine sauce Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 
