Tonkatsu sauce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Mataas na sodium content
Ang Tonkatsu sauce ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tonkatsu sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mababang glycemic impact
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na sodium content
- Processed na pampalasa
- Mababa sa protina at micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tonkatsu sauce?
Ang Tonkatsu sauce ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tonkatsu sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tonkatsu sauce ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Tonkatsu sauce ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng とんかつソース (Tonkatsu Sauce) sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Tonkatsu sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
