turkey pastrami
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng lean protein
- Mataas na sodium content
Ang turkey pastrami ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang turkey pastrami ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean protein
- Mas mababa ang taba kaysa sa pulang karne
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na sodium content
- Produktong karne na dumaan sa proseso
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal at preservatives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng turkey pastrami?
Ang turkey pastrami ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang turkey pastrami para sa mga taong may insulin resistance?
Ang turkey pastrami ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang turkey pastrami sa asukal sa dugo?
Ang turkey pastrami ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang turkey pastrami sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
