Wakame seaweed salad na may sesame at tamari
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa mineral (iodine, magnesium)
- Mataas sa sodium mula sa tamari
Ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa mineral (iodine, magnesium)
- Mayaman sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa sodium mula sa tamari
- Posibleng may taglay na heavy metal (seaweed)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wakame seaweed salad na may sesame at tamari?
Ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari sa asukal sa dugo?
Ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Wakame seaweed salad na may sesame at tamari sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
