venison goulash
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang venison goulash ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang venison goulash ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng iron at bitamina B
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng venison goulash?
Ang venison goulash ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang venison goulash para sa mga taong may insulin resistance?
Ang venison goulash ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang venison goulash sa asukal sa dugo?
Ang venison goulash ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang venison goulash sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
