taramosalata
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mataas na sodium content
Ang taramosalata ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Okt 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang taramosalata ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 26 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Pinagmumulan ng protina
- Mataas na sodium content
- Mataas na fat content
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng taramosalata?
Ang taramosalata ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang taramosalata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang taramosalata ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang taramosalata sa asukal sa dugo?
Ang taramosalata ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang taramosalata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
