tuyong dahon ng yerba mate
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa polyphenols at antioxidants
- Naglalaman ng caffeine
Ang tuyong dahon ng yerba mate ay may glycemic index na 5 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng dahon ng yerba mate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong dahon ng yerba mate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 5.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa polyphenols at antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng dietary fiber
- Naglalaman ng caffeine
- Mababa ang nilalamang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong dahon ng yerba mate?
Ang tuyong dahon ng yerba mate ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyong dahon ng yerba mate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong dahon ng yerba mate ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng dahon ng yerba mate ang may pinakamababang glycemic load?
Ang tuyong dahon ng yerba mate ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng dahon ng yerba mate sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang tuyong dahon ng yerba mate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
