Straw mushroom
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic index
- Mababa ang protina kumpara sa mga pagkaing hayop
Ang Straw mushroom ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong May 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Straw mushroom ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 3.9 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 18 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic index
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa micronutrients
- Mababa ang protina kumpara sa mga pagkaing hayop
- Mababa ang enerhiya o calories
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Straw mushroom?
Ang Straw mushroom ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Straw mushroom para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Straw mushroom ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Straw mushroom sa asukal sa dugo?
Ang Straw mushroom ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Straw mushroom sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
