IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha de hierba limón CG 1 / 100 g 6/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Kvas de remolacha CG 1 / 100 g 9/10 Labneh con menta CG 1 / 100 g 7/10 Labneh de yogur bajo en grasa con hierbas y pepino CG 1 / 100 g 8/10 Labneh de yogur natural CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Leche agria CG 1 / 100 g 8/10 Leche con café CG 1 / 100 g 7/10 Leche de almendra con vainilla CG 1 / 100 g 6/10 Leche de almendra en polvo CG 1 / 100 g 8/10 Leche de almendras barista CG 1 / 100 g 6/10 Leche de guisante CG 1 / 100 g 7/10 Leche de linaza CG 1 / 100 g 8/10 Leche de nuez CG 1 / 100 g 9/10 Leche de pistacho CG 1 / 100 g 7/10 Leche Fairlife CG 1 / 100 g 7/10 Leche filtrada CG 1 / 100 g 8/10 Leche vegetal alta en proteínas y baja en azúcar CG 1 / 100 g 8/10 lechuga CG 1 / 100 g 10/10 Lechuga con aderezo de yogur CG 1 / 100 g 9/10 Lechuga coral CG 1 / 100 g 10/10 lechuga romana CG 1 / 100 g 10/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 Lima negra CG 1 / 100 g 9.5/10 Limón en conserva CG 1 / 100 g 6/10 lombarda cocida CG 1 / 100 g 9/10 Lomo de cerdo asado con costra de hierbas y almendras o semillas CG 1 / 100 g 7/10 Lonchas de roast beef con brócoli o calabacín asado CG 1 / 100 g 8/10 Lonchas de tempeh marinadas en hierbas y especias y horneadas CG 1 / 100 g 8/10 Macadamia CG 1 / 100 g 8/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Manitol CG 1 / 100 g 4/10 Marinado CG 1 / 100 g 10/10 Masa de cacao con stevia CG 1 / 100 g 7/10 Masa de harina de almendra CG 1 / 100 g 8/10 Masa de natillas CG 1 / 100 g 7/10 Masa de ricotta CG 1 / 100 g 8/10 Matcha latte con leche de soja o almendra sin azúcar y semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 8/10 Matcha latte de soja CG 1 / 100 g 8/10 Matsoni CG 1 / 100 g 7/10 Media nuez de pacana CG 1 / 100 g 8/10 Melena de león CG 1 / 100 g 10/10 Melena de león CG 1 / 100 g 9/10 Melón amargo CG 1 / 100 g 9/10 Melón amargo al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Menta acuática CG 1 / 100 g 10/10 Mermelada de chía y eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Mermelada de limón casera con stevia/eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de acelga y ricotta descremada CG 1 / 100 g 7/10 Mezcla de aguacate y limón CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de almendras, levadura nutricional y sal marina CG 1 / 100 g 7.5/10 Mezcla de brócoli y espinaca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de brócoli, coliflor, repollo rojo y coles de bruselas picados crudos CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de chucrut crudo y zanahoria fresca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de coliflor y calabacín CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensalada asiática CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensalada de espinaca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensaladas picadas CG 1 / 100 g 10/10 mezcla de espinaca, col rizada y brócoli CG 1 / 100 g 9.5/10 Mezcla de hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de hojas verdes CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de hojas verdes bebé CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de jugo de pepino, espinaca y apio CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de jugo de zanahoria, apio y pepino CG 1 / 100 g 9/10 mezcla de lechugas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de lechugas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de mostaza en polvo, vinagre de sidra de manzana y cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de nueces picadas, pacanas, semillas de chía con canela y edulcorante de fruta del monje CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de nueces y champiñones salteados CG 1 / 100 g 8/10 Mezcla de nueces y pepitas CG 1 / 100 g 8.5/10 Mezcla de pimientos, calabacín y espinacas a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de pimientos, cebollas y cilantro picados CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de primavera CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de queso ricotta y mantequilla de almendra con vainilla CG 1 / 100 g 6.5/10 Mezcla de requesón y mascarpone con vainilla y edulcorante de fruta del monje CG 1 / 100 g 6/10 Mezcla de verduras al vapor con hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de verduras no almidonadas CG 1 / 100 g 10/10 Microgreens de kale CG 1 / 100 g 10/10 Microverdes CG 1 / 100 g 9/10 Mini tortilla de huevo y verduras CG 1 / 100 g 8/10 Mostaza casera CG 1 / 100 g 6/10 Mostaza con vinagre de sidra de manzana y hierbas provenzales CG 1 / 100 g 5/10 Mostaza verde CG 1 / 100 g 9/10 Mousse de aguacate y cacao CG 1 / 100 g 9/10 Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje) CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de cereza suave CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de grosella negra con eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de pistacho CG 1 / 100 g 5/10 Muffin de huevo, espinacas y queso feta CG 1 / 100 g 7/10 Muslos de pollo CG 1 / 100 g 7/10 Nabe de cebolleta con espinaca o col rizada CG 1 / 100 g 8/10 Nabe de negima con tofu (proteína vegetal, menos sodio) CG 1 / 100 g 8/10 Nata CG 1 / 100 g 6/10
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