Menta acuática
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Rica en antioxidantes
- Baja densidad calórica
Menta acuática tiene un índice glucémico de 15, mayor que el de Menta simple (5).
Actualizado 3 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Menta
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Menta acuática es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rica en antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Alto contenido vitamínico
- Baja densidad calórica
- Bajo contenido en grasa
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Menta acuática?
Menta acuática tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Menta acuática bueno para personas con resistencia a la insulina?
Menta acuática tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Menta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Menta en esta base de datos, Menta tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Menta acuática en la app Logi, con tu porción.
