judías verdes
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en proteínas
judías verdes tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de judías verdes
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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judías verdes es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 31 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 3.3 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico bajo
- Rico en vitaminas
- Bajo contenido en proteínas
- Bajo contenido en grasas
Calcula la carga glucémica de una comida con judías verdes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de judías verdes?
judías verdes tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es judías verdes bueno para personas con resistencia a la insulina?
judías verdes tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de judías verdes tiene la menor carga glucémica?
judías verdes tiene la menor carga glucémica de todas las formas de judías verdes en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta judías verdes en la app Logi, con tu porción.
