Kimchi de col china
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Rico en probióticos
- Alto contenido en sodio
Kimchi de col china tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Kimchi de col china es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 670 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en probióticos
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en sodio
- Procesamiento moderado
- Posibilidad de azúcares añadidos en algunas recetas
Calcula la carga glucémica de una comida con Kimchi de col china
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kimchi de col china?
Kimchi de col china tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Kimchi de col china bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kimchi de col china tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kimchi de col china al azúcar en sangre?
Kimchi de col china tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Kimchi de col china en la app Logi, con tu porción.
