Nopales
IG bajo
CG 0.2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de proteínas
Nopales tiene un índice glucémico de 7 (Bajo).
Actualizado 30 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Nopales
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nopales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 16 kcal |
| Carbohidratos | 3.3 g |
| Azúcares (total) | 1.1 g |
| Naturales | 1.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Índice y carga glucémica bajos
- Rico en micronutrientes
- Bajo contenido de proteínas
- Puede causar molestias digestivas leves en personas sensibles
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nopales?
Nopales tiene un índice glucémico de 7 (Bajo) y una carga glucémica de 0.2 por 100 g.
¿Es Nopales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nopales tiene un índice glucémico bajo (7), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Nopales tiene la menor carga glucémica?
Nopales tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Nopales en esta base de datos (0.2 por 100 g).
Consulta Nopales en la app Logi, con tu porción.
