Verduras

1663 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Ensalada de setas silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de tomate crudo con albahaca, orégano y perejil CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de verduras CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada griega CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada griega tradicional con tofu CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada italiana sin tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Ensalada mixta CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada mixta (rúcula, tomate cherry, pimiento amarillo) CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada mixta con tomate y semillas de girasol CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada primaveral CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada shopska CG 1 / 100 g 8/10 ensalada verde CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada verde CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada verde con aliño CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada verde con semillas CG 1 / 100 g 9/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 escarola rizada CG 1 / 100 g 9/10 Escarola roja belga CG 1 / 100 g 10/10 Escarola salteada CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago CG 1 / 100 g 9.5/10 Espárrago a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago blanco CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago hervido CG 1 / 100 g 10/10 Espárrago salvaje CG 1 / 100 g 10/10 espárrago verde CG 1 / 100 g 10/10 Espárragos (freidora de aire) CG 1 / 100 g 8/10 Espárragos al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espárragos con costra de almendras CG 1 / 100 g 9/10 Espinaca CG 1 / 100 g 10/10 Espinaca al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinaca baby CG 1 / 100 g 10/10 Espinaca cocida CG 1 / 100 g 9/10 Espinaca con crema CG 1 / 100 g 7/10 Espinaca congelada CG 1 / 100 g 9/10 Espinaca salteada CG 1 / 100 g 10/10 Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico CG 1 / 100 g 9/10 Espinacas fritas CG 1 / 100 g 8/10 Estofado de verduras abundante con caldo de verduras bajo en sodio, setas y algas silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 Extracto de alfalfa CG 1 / 100 g 9/10 Extracto de col roja CG 1 / 100 g 10/10 Fideos de calabacín con salsa de tomate baja en azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Filete de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Filete de coliflor a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Flores de caléndula CG 1 / 100 g 10/10 Frankfurt green sauce CG 1 / 100 g 8/10 Gazpacho casero sin sal CG 1 / 100 g 9/10 Gelatina vegetal con agar CG 1 / 100 g 8/10 Grelos salteados CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole clásico CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole con semillas de chía CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole de perejil y aguacate CG 1 / 100 g 9/10 guar CG 1 / 100 g 10/10 guarnición de ensalada CG 1 / 100 g 9/10 Hierba de cebada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Hierbas (tomillo, albahaca) CG 1 / 100 g 10/10 Hierbas aromáticas secas CG 1 / 100 g 9/10 Hierbas cocidas CG 1 / 100 g 10/10 Hierbas frescas o secas CG 1 / 100 g 10/10 Hierbas frescas picadas con ralladura de lima o limón CG 1 / 100 g 10/10 Hierbas mediterráneas CG 1 / 100 g 9.5/10 Hierbas secas mezcladas CG 1 / 100 g 10/10 Hinojo CG 1 / 100 g 9/10 Hinojo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Hinojo cocido CG 1 / 100 g 9/10 Hinojo marino CG 1 / 100 g 9/10 Hinojo salado CG 1 / 100 g 8.5/10 Hoja de betel CG 1 / 100 g 9/10 Hoja de col CG 1 / 100 g 9/10 Hoja de jara seca CG 1 / 100 g 10/10 Hoja de menta CG 1 / 100 g 9/10 hoja de remolacha CG 1 / 100 g 10/10 Hoja de salvia CG 1 / 100 g 9.5/10 Hoja de shiso CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de acacia CG 1 / 100 g 10/10 hojas de amaranto CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de bathua CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de calabaza CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de camote guisadas CG 1 / 100 g 9/10 Hojas de cebollín CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de chile CG 1 / 100 g 9/10 Hojas de col china o col de Saboya blanqueadas CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de eru CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de khat CG 1 / 100 g 7/10 Hojas de lima kaffir CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 Hojas de ortiga CG 1 / 100 g 9/10 Hojas de rábano daikon CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de remolacha CG 1 / 100 g 9/10 hojas de sorgo CG 1 / 100 g 9/10 Hojas de stevia CG 1 / 100 g 10/10 Hojas de taro secas CG 1 / 100 g 9/10
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