guarnición de ensalada
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Baja densidad calórica
- Bajo contenido proteico
guarnición de ensalada tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 2 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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guarnición de ensalada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 18 kcal |
| Carbohidratos | 3.2 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.12 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja densidad calórica
- Alto contenido de agua
- Contiene fibra y micronutrientes
- Bajo contenido proteico
- Impacto mínimo en la saciedad
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de guarnición de ensalada?
guarnición de ensalada tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es guarnición de ensalada bueno para personas con resistencia a la insulina?
guarnición de ensalada tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta guarnición de ensalada al azúcar en sangre?
guarnición de ensalada tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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