Verduras

1663 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Hojas de yuca CG 1 / 100 g 8/10 Hojas de yute CG 1 / 100 g 10/10 Hongo negro chino CG 1 / 100 g 10/10 Hummus de coliflor asada CG 1 / 100 g 9.5/10 Jalapeño asado CG 1 / 100 g 9/10 Jalapeños CG 1 / 100 g 9.5/10 Jalapeños en escabeche CG 1 / 100 g 6/10 Jilo hervido CG 1 / 100 g 9/10 Jiló CG 1 / 100 g 9/10 judías amarillas CG 1 / 100 g 10/10 Judías amarillas CG 1 / 100 g 9.5/10 Judías arbustivas CG 1 / 100 g 9.5/10 Judías de primavera CG 1 / 100 g 10/10 Judías francesas CG 1 / 100 g 10/10 Judías largas encurtidas CG 1 / 100 g 6/10 Judías moradas CG 1 / 100 g 10/10 Judías planas CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes CG 1 / 100 g 9.5/10 Judías verdes CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes CG 1 / 100 g 9.5/10 Judías verdes a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes asadas CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes con aceite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes congeladas CG 1 / 100 g 9/10 Judías verdes en conserva CG 1 / 100 g 7/10 Judías verdes salteadas con champiñones y aceite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Jugo de pasto de alfalfa orgánico CG 1 / 100 g 10/10 Jugo de verduras mezclado CG 1 / 100 g 7/10 Kale CG 1 / 100 g 10/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 Kimchi de pepino CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi fermentado bajo en sodio CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi tradicional CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi vegano CG 1 / 100 g 8/10 lechuga CG 1 / 100 g 10/10 Lechuga con aderezo de yogur CG 1 / 100 g 9/10 Lechuga coral CG 1 / 100 g 10/10 lechuga romana CG 1 / 100 g 10/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 lombarda cocida CG 1 / 100 g 9/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Melena de león CG 1 / 100 g 10/10 Melena de león CG 1 / 100 g 9/10 Melón amargo CG 1 / 100 g 9/10 Melón amargo al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Menta acuática CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de brócoli y espinaca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de brócoli, coliflor, repollo rojo y coles de bruselas picados crudos CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de chucrut crudo y zanahoria fresca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de coliflor y calabacín CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensalada asiática CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensalada de espinaca CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de ensaladas picadas CG 1 / 100 g 10/10 mezcla de espinaca, col rizada y brócoli CG 1 / 100 g 9.5/10 Mezcla de hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de hojas verdes CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de hojas verdes bebé CG 1 / 100 g 9/10 mezcla de lechugas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de lechugas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de pimientos, calabacín y espinacas a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de pimientos, cebollas y cilantro picados CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de primavera CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de verduras al vapor con hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de verduras no almidonadas CG 1 / 100 g 10/10 Microgreens de kale CG 1 / 100 g 10/10 Microverdes CG 1 / 100 g 9/10 Mostaza verde CG 1 / 100 g 9/10 Níscalo común CG 1 / 100 g 9.5/10 Okra CG 1 / 100 g 9/10 okra cocida CG 1 / 100 g 10/10 Okra en escabeche CG 1 / 100 g 6/10 Orégano fresco CG 1 / 100 g 9/10 Oreja de madera CG 1 / 100 g 10/10 Ortiga CG 1 / 100 g 10/10 Palitos de pepino CG 1 / 100 g 10/10 Parasol CG 1 / 100 g 9/10 parsley leaves and mixed spices CG 1 / 100 g 9/10 Pasta casera de setas silvestres con trufa fresca CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de chile fermentado CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de cúrcuma CG 1 / 100 g 9/10 Pasta de Palmini CG 1 / 100 g 9/10 Paté de berenjena CG 1 / 100 g 8.5/10 Patisson CG 1 / 100 g 10/10 Pepinillos CG 1 / 100 g 7/10 Pepinillos CG 1 / 100 g 9/10 Pepinillos en vinagre CG 1 / 100 g 7/10 pepino CG 1 / 100 g 9/10 Pepino CG 1 / 100 g 9/10 Pepino CG 1 / 100 g 10/10 Pepino en cubos CG 1 / 100 g 10/10 Pepino fresco con hierbas, zumo de limón y aceite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Pepino fresco finamente picado con hierbas y vinagre CG 1 / 100 g 10/10 Pepino inglés CG 1 / 100 g 10/10 Pepino verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Pepino, pimiento, cebolla CG 1 / 100 g 10/10 Pepinos en tiras crudos CG 1 / 100 g 10/10
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