Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Calabacín frito IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Calabaza IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Calabaza amarilla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabaza de verano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Calabaza estival IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 calabaza hiedra IG bajo 35 CG 1 / 100 g 9/10 
Calabaza opo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 Calamar en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo agrio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Caldo bajo en sodio IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 caldo de carne IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Caldo de carne magra y verduras IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Caldo de champiñones IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de curry de coco IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5/10 
Caldo de hierbas y especias sin sal IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de perejil y apio IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Caldo de pozole IG bajo 40 CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de ramen picante IG bajo 10 CG 1 / 100 g 3/10 Caldo de verduras con especias antiinflamatorias IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con hierbas frescas IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras con verduras trituradas (casero) IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de verduras concentrado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Caldo de verduras espesado con semillas de chía IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 caldo tom yum IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 Caldo Yen Ta Fo IG bajo 40 CG 1 / 100 g 4/10 Callaloo al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Camarones en salsa de tomate IG bajo 25 CG 1 / 100 g 7/10 
Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Canónigos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Capuchino IG bajo 30 CG 1 / 100 g 6/10 
Cardo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cardo en conserva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 cardo mariano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Carne de res y cebollas IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7/10 Carne molida de pavo magra salteada con arroz de coliflor y hierbas IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 carne picada de champiñones IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Carne seca IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 
Cauliflower uramaki IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 caviar de mostaza IG bajo 10 CG 1 / 100 g 6/10 
Cazuela de coliflor IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla congelada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolla de verdeo (cruda) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla de verdeo salteada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolla roja en vinagre de manzana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla verde IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebolla, sabor natural, ajo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cebolleta IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebolletas a la parrilla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebollín IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cebollines asados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Cebollino chino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Cebollino, cilantro, chile IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Cebollitas en conserva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Cemula roja IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.8/10 Cerdo adobado IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Cerdo al pastor IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5/10 
Cerveza de trigo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 Cerveza negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 4/10 
Cerveza negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 2/10 Ceviche IG bajo 5 CG 1 / 100 g 8/10 ceviche de camarón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 8/10 champiñones a la crema IG bajo 20 CG 1 / 100 g 5/10 Champiñones al tahini IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 Champiñones de paja IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Champiñones en aceite de oliva IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 Champiñones gratinados con queso IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 champiñones grises IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Champiñones marinados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 Champiñones rellenos de cangrejo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Champiñones y brotes de soja salteados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 champiñón IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 Champiñón IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Champiñón relleno de queso IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Chayote IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Chayote IG bajo 30 CG 1 / 100 g 10/10 
chicken ragù IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8/10 Chile Cheongyang IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 chile Fresno IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 chile ojo de pájaro IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 Chile ojo de pájaro IG bajo 10 CG 1 / 100 g 10/10 chiles Hatch IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 chiles sport IG bajo 15 CG 1 / 100 g 5/10 Chocolate caliente con stevia IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Choy Sum hervido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 Chucrut con champiñones y tocino IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Chucrut frito IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Chutney de menta y cilantro (sin azúcar) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col de Saboya IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 Col de Saboya cocida IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col fermentado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 col negra IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col negra toscana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col puntiaguda IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Col rizada al vapor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada americana IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada picada cruda IG bajo 2 CG 1 / 100 g 10/10 
Col rizada salteado con aceite de oliva y jugo de limón IG bajo 5 CG 1 / 100 g 9/10 
