Champiñones gratinados con queso

GI 20 · BajoCG 1 / 100 g6/10

IG bajo

20 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 6/10

Buena fuente de proteínas
Contenido moderado de sodio

Champiñones gratinados con queso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).

Actualizado 2 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Champiñones gratinados con queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

4 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

7 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	4 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	2 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.4 g
Proteínas	7 g
Grasas	7 g
Saturadas	4 g
Insaturadas	3 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Buena fuente de proteínas
Contiene fibra
Carga glucémica baja
Contenido moderado de sodio
Contiene grasas saturadas
Nivel de procesamiento moderado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Champiñones gratinados con queso?

Champiñones gratinados con queso tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Champiñones gratinados con queso bueno para personas con resistencia a la insulina?

Champiñones gratinados con queso tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Champiñones gratinados con queso al azúcar en sangre?

Champiñones gratinados con queso tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.