Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια
6.633 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Καρυκεύματα χαλαπένιο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Κίτρινο ρύζι αλ ντέντε Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Κομμάτι πίτσα Πάρμα με ρόκα Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Μαρμελάδα φρούτων (μόνο φρούτα, πηκτίνη μήλου, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
μαρμελάδα φρούτων 100% Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Μείγμα μπαχαρικών γκούλας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών Φαχίτα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Μείγμα ρυζιού και φασολιών Σάντα Φε Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς και μαρμελάδα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα ξηρών καρπών και κακάο Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα πρωτεΐνης βρώμης μπανάνας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Μπουκίτσα ολικής άλεσης με ανθότυρο και φρούτα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Μπουρέκι με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
ολόκληρο σιτηρό βάφλα Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Παγωτό ube Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Παγωτό Μαράς Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
παγωτό σμέουρο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
παραθαϊκή πάνιρ Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Πελμένι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
πικάντικο σολωμό ινάρι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Πίτα βρώμης και λιναρόσπορου Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Προετοιμασία φρούτων Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Προζυμένιο ολικής αλέσεως σπόρος Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Ρολό σπαραγγιού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ρολό τίγρης Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
ρουξ αλευριού Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Σάντουιτς φιλέτο ψαριού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
σκόνη μανιταριού Cordyceps Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
σκόνη μαύρου σκόρδου Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
σκόνη φυσικού γιαουρτιού Χαμηλό GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Σπασμένα μπιζέλια περιστεριού Χαμηλό GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Σπιτικό μπισκότο βρώμης και ξηρών καρπών χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Στέβια μέλι Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Τηγανητό ζυμαρικό γεμιστό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
τηγμένα κρεμμυδάκια Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Τοστ πρωτεΐνης Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Τοστ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Τσίζκεϊκ με ανθότυρο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Φαρδιά ρυζομακάρονα Υψηλό GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
φέτα χορτοφαγικής πίτσας Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Χινκάλι με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
ψητή πατάτα Υψηλό GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Μπισκότο βρώμης και μπανάνας Χαμηλό GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
tigernut flour Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Αλεσμένο ψημένο σόγιας Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Αποξηραμένα δαμάσκηνα χωρίς θειώδη Χαμηλό GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Αποξηραμένα σπαστά κίτρινα μπιζέλια Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Αποξηραμένα σπαστά μπιζέλια Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένη σκόνη σμέουρου με κατάψυξη Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Γέμιση καλαμποκιού Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Γλάσο σόγιας-τζίντζερ Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Ελαφριά μαρμελάδα βατόμουρο Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Ζυμαρικά αγγελικού μαλλιού Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά από φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Ζυμαρικά πρωτεΐνης από δημητριακά Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Ζυμαρικά πρωτεΐνης από φασόλια ατζούκι Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Κλασικό χούμους ρεβιθιού Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
κοτολέτα πατάτας Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Κουρκούτι ρυζιού Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Κροκέτες πατάτας Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Λευκά φασόλια ξηρά Χαμηλό GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Μάκκα ντόκλα Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Μείγμα σάλτσας επεξεργασμένου τυριού Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Μεξικάνικο ρύζι Υψηλό GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Ολόκληρο σιτηρό βάφλα με χούμους Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Ολόκληρος σίκαλης Χαμηλό GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
παγωτό σοκολάτα με μαρσμέλοου Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
πατάτες σε φέτες Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
πιλάφι με ρύζι, καλαμπόκι και βότανα Υψηλό GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
πίτσα με σπανάκι Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Ρύζι με καλαμπόκι Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Σαμόσα φούρνου Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Σάντουιτς με ψωμί βρώμης, ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Σιλεσιανές ζυμαρένιες κροκέτες Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Σκόνη ιπποφαούς Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Σπιτικό ψωμί ολικής άλεσης με σπόρους Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Τεμπέλικα ζυμαρικά με σπέλτα Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
τηγανητό κρεμμύδι Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Τορτελίνι με τυρί Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
Τσιπς πρωτεΐνης με γεύση ράντς Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Φακές κίτρινες σπασμένες Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Φρουκτόζη Χαμηλό GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Φρουκτοολιγοσακχαρίτες Χαμηλό GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Φύλλο ζυμαρικών με ίνες βρώμης και αλεύρι ολικής βρώμης Χαμηλό GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 
ψητές πατάτες Υψηλό GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Ψωμάκι για λουκάνικο (αλεύρι ντίνκελ) Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι πρωτεΐνης Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Ψωμί μπανάνας ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Ψωμί ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
ψωμί ολικής άλεσης με σπόρους Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Ψωμί πίτουρου με υψηλές φυτικές ίνες Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Ψωμί προζυμιού με λιναρόσπορο και σπόρους κολοκύθας Χαμηλό GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Ψωμιτζάκια από αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Φακές αλεσμένες Χαμηλό GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Σκόνη Sambar Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
Σπόροι κόλιανδρου Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Πίτουρο σιταριού Χαμηλό GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 
Carrot and rice cutlets Μέτριο GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
