σκόνη σπερμιδίνης
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να περιέχει γλουτένη
Το σκόνη σπερμιδίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη σπερμιδίνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 360 kcal |
| Υδατάνθρακες | 34 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 15 g |
| Διαλυτές | 5 g |
| Αδιάλυτες | 10 g |
| Πρωτεΐνες | 26 g |
| Λίπη | 9.7 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 8 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μπορεί να περιέχει γλουτένη
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Περιέχει μέτριες ποσότητες φυσικών σακχάρων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη σπερμιδίνης;
Το σκόνη σπερμιδίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το σκόνη σπερμιδίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη σπερμιδίνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σκόνη σπερμιδίνης το σάκχαρο αίματος;
Το σκόνη σπερμιδίνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σκόνη σπερμιδίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
