σαλάτα coleslaw με μήλο
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει μέτριες ποσότητες φυσικών σακχάρων
Το σαλάτα coleslaw με μήλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σαλάτα coleslaw με μήλο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 6.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.7 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 2.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.9 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει βιταμίνες από μήλα και λάχανο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- περιέχει μέτριες ποσότητες φυσικών σακχάρων
- περιέχει νάτριο από το dressing
- ελαφρώς επεξεργασμένο με vegan μαγιονέζα ή βινεγκρέτ
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα coleslaw με μήλο;
Το σαλάτα coleslaw με μήλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το σαλάτα coleslaw με μήλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα coleslaw με μήλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα coleslaw με μήλο το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα coleslaw με μήλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σαλάτα coleslaw με μήλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
