Φρούτο του δράκου

GI 48 · ΧαμηλόςGL 5 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

48 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Φρούτο του δράκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 48 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 11 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φρούτο του δράκου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

11 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρούτο του δράκου;

Το Φρούτο του δράκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 48 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το Φρούτο του δράκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φρούτο του δράκου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (48), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Φρούτο του δράκου το σάκχαρο αίματος;

Το Φρούτο του δράκου έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Φρούτο του δράκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.