Σαλάτα Γουόλντορφ
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή λιπαρά από καρύδια
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα από το ντρέσινγκ
Το Σαλάτα Γουόλντορφ έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα Γουόλντορφ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.5 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2.2 g |
| Λίπη | 9.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 8.3 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή λιπαρά από καρύδια
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα από το ντρέσινγκ
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Η μαγιονέζα/το γιαούρτι αυξάνουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα Γουόλντορφ;
Το Σαλάτα Γουόλντορφ έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα Γουόλντορφ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα Γουόλντορφ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σαλάτα Γουόλντορφ το σάκχαρο αίματος;
Το Σαλάτα Γουόλντορφ έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σαλάτα Γουόλντορφ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
