Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια
6.633 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
παγωτό σοκολάτα Μέτριο GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
πιλάφι Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Πλήρες αρτοσκεύασμα βρώμης Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
πουτίγκα καλαμποκιού με τυρί Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Πουτίγκα σε σκόνη χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Πουτίγκα του Γιορκσάιρ Υψηλό GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
ραβιόλι Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
ρολό σούσι με αγγούρι Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Ρύζι με μελιτζάνα Μέτριο GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Σάντουιτς κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Σάντουιτς με σαλάτα τόνου Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
σκόνη λαχανικών για ζωμό Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Σοκολάτα Ferrero Rocher Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
τηγανίτα βρώμης και μπανάνας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
Τηγανίτες φαγόπυρου με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Τιραμισού Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Τορτελίνι τριών τυριών Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Τσαλάπες κοτόπουλου Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Φακές κόκκινες Χαμηλό GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Φασόλια Moth Χαμηλό GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Ψωμί από βλαστημένους σπόρους Ezekiel Χαμηλό GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Ψωμί με σπόρους και δημητριακά Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Ψωμί με σπόρους και ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με αβοκάντο Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα Χαμηλό GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Μείγμα καρυκευμάτων Καζάν Χαμηλό GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
τηγανητοί κρεμμυδοδακτύλιοι με ψωμί ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Τραγανές ψητές ρεβίθια με ακατέργαστο κακάο Χαμηλό GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Τσίζκεϊκ χωρίς ψήσιμο Μέτριο GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Τηγανισμένο ρεβίθι Χαμηλό GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
brownie γλυκοπατάτας Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar μπάρα πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Αλεσμένο ψημένο ρεβίθι Χαμηλό GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Γαρίδες με μέλι και καρύδια Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
γλυκοπατάτες τηγανιτές Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
ζυμαρικά με πάπια Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Ζυμαρικά πένες, βρασμένα Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
ζύμη τακογιάκι Υψηλό GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Καβουρδισμένα κουκιά Χαμηλό GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Καβουρδισμένα ρεβίθια σπασμένα Χαμηλό GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
κανελόνι Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
κέικ με πίτουρο βρώμης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Κεχρί Υψηλό GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Κουλφί Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
κραμπ ράνγκουν Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
κρέμα αμυγδάλου Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Λαχανικό σαμόσα Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Μαντελέν Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Μαύρα ρεβίθια Χαμηλό GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Μπάλες πρωτεΐνης (ξηροί καρποί, σπόροι, χουρμάδες) Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Ξυστή γρανίτα Υψηλό GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
παγωτό κεράσι Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
πατατοκροκέτες Υψηλό GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Πέννες Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
πουρές δαμάσκηνου Χαμηλό GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Πράσινη σκόνη Χαμηλό GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Ρεβίθια σπασμένα Χαμηλό GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Ρύζι με αρακά, καρότα, καλαμπόκι Υψηλό GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Σκόνη καμού καμού Χαμηλό GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Σκόνη κερασιού ασερόλα Χαμηλό GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
στερεά γάλακτος Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
φτενουτσίνι Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Ψημένα μάφινς με ολικής άλεσης βρώμη, κανέλα και στέβια/πουρές φρούτων Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ψημένο ζύμη με λαχανικά Μέτριο GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Ψωμάκια fitness Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Ψωμί κριθαριού Χαμηλό GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Ψωμί με βρώμη και σπόρους Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ψωμί σάντουιτς ολικής άλεσης λεπτό Χαμηλό GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Αλεύρι καρύδας Χαμηλό GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
ψημένο σνακ ρεβιθιού Χαμηλό GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Γκαράμ μασάλα Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Μείγμα κάρυ Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Μασάλα Τσαάτ Χαμηλό GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
ζυμαρικά με γλυκοπατάτα και ρεβίθια Μέτριο GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
φλοιός καλαμποκιού Χαμηλό GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Ψωμί από δίκοκκο σιτάρι με τυρί κότατζ και σχοινόπρασο Μέτριο GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% ολικής αλέσεως τορτίγια Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Mezcla Μπάρα Πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Ube (μωβ γιαμ) Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη Χαμηλό GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη Χαμηλό GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Βαλσάμικο ντρέσινγκ σύκου Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Βραστό πλατάνι Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Γέμιση καλαμποκιού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Γενικό συστατικό Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
γλυκό ρύζι Υψηλό GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Δαμάσκηνα ξερά Χαμηλό GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι Χαμηλό GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Εκχύλισμα ψημένης ρίζας κιχωρίου Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
ζελέ μαύρης σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Ζύμη με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Καραμελωμένα καρύδια Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
καρύκευμα πράσινου κρεμμυδιού Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Καρυκεύματα με τσίλι και σκόρδο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
