Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια
6.633 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Έτοιμη πουτίγκα Υψηλό GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Ζυμαρικά łazanki Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά με παντζάρι Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Ζυμαρικά με τυρί και βασιλικό Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
ζυμαρικά με χοιρινό Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
ζυμαρικά φιόγκοι Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Ζύμη χωρίς ψήσιμο με καρύδια και χουρμάδες Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Κέικ καρότου με ντίνκελ και ξυλιτόλη Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Κλασική γαλακτοκομική κρέμα Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Κους κους Μέτριο GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
κρέμα μασκαρπόνε Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Κρέμα με κακάο Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Κρέμα μέντας μοκκά Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
κρέμα τζίντζερ Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Κροκέτα Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Λαχανικό ζυμαρικό Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Λαχανικό τηγανίτα Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Μαγειρεμένα ζυμαρικά Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Μαγειρεμένα σπαγγέτι Χαμηλό GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
μακαρόνια Χαμηλό GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
νιφάδες βρώμης, ξηροί καρποί και σπόροι τσία Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Νουντλς ρυζιού Μέτριο GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
ξηρή κολοκύθα Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
παγωτό βανίλια soft-serve Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Παρμπόιλντ ρύζι Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Πάστα doenjang Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
πάστα κόκκινης πιπεριάς Χαμηλό GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
πατατάκια με αλάτι Υψηλό GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Πίτα με τυρί Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
πουτίγκα αμύλου Υψηλό GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Προζύμι ολικής αλέσεως σίκαλης Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
ραβιόλι με χοιρινό Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ρυζόγαλο Μέτριο GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Σάλτσα A1 Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
σάλτσα θαλασσινών Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
σάλτσα τεριάκι Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Σκόνη για πουτίγκα βανίλια Υψηλό GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
σκόνη ολόπαχνης γάλακτος Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
σκόνη φλούδας λεμονιού Χαμηλό GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Συμπυκνωμένο εκχύλισμα σμέουρου Χαμηλό GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Τηγανητά τουρσιά Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Τηγανητό ρύζι με καρότο, αυγό, φρέσκο κρεμμύδι και πιπεριά poblano Μέτριο GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
τηγανίτα από δίκοκκο σιτάρι Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
τηγανίτα γλυκοπατάτας Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Τηγανίτες λαχανικών με μπαχαρικά Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
τηγανίτες με κιμτσί Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
τηγανίτες ψημένες Χαμηλό GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Τοστ με τυρί ψημένο (ψωμί ολικής άλεσης, τυρί μειωμένων λιπαρών) Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Τυπική μερίδα Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Φαρφάλες Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
φύλλα λαζάνια Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Ψητά ζυμαρικά με γέμιση λαχανικών και φακής Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Ψητές γλυκοπατάτες με ελάχιστο λάδι και καρυκεύματα Υψηλό GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
ψητή πατάτα Υψηλό GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με χούμους και ντομάτα Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Κόμμι χαρουπιού Χαμηλό GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
πίτα με σπανάκι και κουνουπίδι Μέτριο GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
μαύρο κύμινο Χαμηλό GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Πουντζάμπι πιάτο Μέτριο GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
ολόκληρο πράσινο μονοκκίνο φασόλι (ωμό) Χαμηλό GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Τραγανές ψητές ρεβίθια με φυσική σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Pumpkin Flour Χαμηλό GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου Χαμηλό GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Γέμιση λουκάνικου Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
γεύση γραβιέρας (χωρίς γαλακτοκομικά) Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
γκογκνί γλυκοπατάτας Μέτριο GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
Γλυκιά πάστα ξηρών καρπών Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
επικάλυψη πίτουρου βρώμης Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Ζελέ φράουλα με μειωμένη ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
ζελεδάκια φρούτων Χαμηλό GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Ζίτι Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
ζυμαρικά με γέμιση τυριού Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Ζυμαρικά με ντίνκελ και ξινολάχανο Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
ζυμαρικά με φακές και φαγόπυρο Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Ιντλί Υψηλό GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Ιντλί (Ατμιστό ρυζόπιτα) Υψηλό GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Κανέλα ουίσκι Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Καρύκευμα με γεύση πίτσας Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Καρυκεύματα γαρίδας και λεμονιού Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Κέικ σφουγγάρι ολικής άλεσης από δίκοκκο σιτάρι Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
κινέζικα ζυμαρικά Μέτριο GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Κολοκύθα τέμπουρα Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Κοτόπουλο του στρατηγού Τσο Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Κράκερς πρωτεΐνης με γεύση άνηθου και τουρσί Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Λιγκουίνι Χαμηλό GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Λιγκουίνι με μελάνι σουπιάς Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
μανικότι Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Μείγμα διαχείρισης βάρους Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Μείγμα καρυκευμάτων για τουρσί άνηθου Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Μείγμα μπαχαρικών για τάκος Χαμηλό GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών γύρου Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Μπανάνα (Saba) Χαμηλό GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
μπάρα πρωτεΐνης με λευκή σοκολάτα και μπισκότο Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Μπαχαρικά σε σκόνη Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Νουντλς Ούντον Μέτριο GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
ξερά κίτρινα φασόλια μουνγκ Χαμηλό GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
ξηρά κεράσια Χαμηλό GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
παγωτό μέντας Μέτριο GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
