Γλυκιά πολτός
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (ειδικά πρόσθετα σάκχαρα)
Το Γλυκιά πολτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλυκιά πολτός είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 50 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9 g |
| Φυσικά | 9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Περιέχει κάποια ίνα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (ειδικά πρόσθετα σάκχαρα)
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Χαμηλή πρωτεΐνη και μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκιά πολτός;
Το Γλυκιά πολτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Γλυκιά πολτός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλυκιά πολτός έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γλυκιά πολτός το σάκχαρο αίματος;
Το Γλυκιά πολτός έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γλυκιά πολτός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
