γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι

GI 45 · ΧαμηλόςGL 5 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

160
Θερμίδες
10 g
Υδατάνθρακες
15 g
Πρωτεΐνες
6 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες160 kcal
Υδατάνθρακες10 g
Σάκχαρα (σύνολο)3 g
Φυσικά1.5 g
Προστιθέμενα1.5 g
Φυτικές ίνες2 g
Διαλυτές0.6 g
Αδιάλυτες1.4 g
Πρωτεΐνες15 g
Λίπη6 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα4.5 g
Νάτριο600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει λαχανικά και φυτικές ίνες
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
  • επεξεργασμένα συστατικά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι;

Το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι το σάκχαρο αίματος;

Το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.