μήλο Elstar
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το μήλο Elstar έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μήλο Elstar είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 52 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- περιέχει φυτικές ίνες
- χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μήλο Elstar;
Το μήλο Elstar έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το μήλο Elstar κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μήλο Elstar έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μήλο Elstar το σάκχαρο αίματος;
Το μήλο Elstar έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μήλο Elstar στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
