Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 22 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 72 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6 g |
| Φυσικά | 2.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 6 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας;
Το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας το σάκχαρο αίματος;
Το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
