κολοκύθα βουτύρου
Χαμηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το κολοκύθα βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 51 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 1 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κολοκύθα βουτύρου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κολοκύθα βουτύρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 4 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και νάτριο
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κολοκύθα βουτύρου;
Το κολοκύθα βουτύρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 51 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το κολοκύθα βουτύρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κολοκύθα βουτύρου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (51), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κολοκύθα βουτύρου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κολοκύθα βουτύρου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κολοκύθα βουτύρου σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).
Δείτε το κολοκύθα βουτύρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
