μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει τεχνητά γλυκαντικά
Το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό μαρμελάδα πορτοκάλι (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μαρμελάδα πορτοκάλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.4 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Χαμηλές θερμίδες
- Περιέχει τεχνητά γλυκαντικά
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη;
Το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μαρμελάδα πορτοκάλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μαρμελάδα πορτοκάλι σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).
Δείτε το μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
