σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν

GI 45 · ΧαμηλόςGL 5 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 25 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

6 g

Πρωτεΐνες

8 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν;

Το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν το σάκχαρο αίματος;

Το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σαλάτα λαχανικών με ζαμπόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.