Τρόφιμα χωρίς ψάρι
6.453 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
σοκολατένιο θρυμματισμένο Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Τσίτος Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Φουσκωμένο καλαμπόκι Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι σιταριού Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
ψωμάκι σίτου Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά αστέρια Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
ζυμαρικά σε σχήμα αστεριού Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Ζύμη Κουναφά Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
ζύμη τάρτας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Καλαμποκάκια με φυστικοβούτυρο Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
καλαμπόκι για ποπ κορν Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Κρακεράκια Cheez-It Μέτριο GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
κριθαρένια κράκερ κινόα Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Μελάσα Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Μικρά ζυμαρικά Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Μίνι ντόνατ με τριαντάφυλλο Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
πανετόνε Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
σκόνη χουρμά Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Σουσαμένια μπάλα Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
ταλιατέλες Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Τουρκικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Χαβανέζικο ρολό Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Χρωστική καραμέλας Μέτριο GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
ψητές λωρίδες τορτίγιας ολικής άλεσης Μέτριο GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Ψωμί κανέλας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Κόκκινο ρύζι Μέτριο GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Cadbury fingers Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Wholewheat Fitness Cereal Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Αλεύρι σπέλτας τύπου 630 Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Αλεύρι τεφ Μέτριο GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Αμυγδαλωτό μπισκότο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Αποξηραμένα μύρτιλα Χαμηλό GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
βανίλια κέικ Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
βάση μπισκότου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Βάφλα σιταριού Υψηλό GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Γέμιση μαρμελάδας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Γέμιση μαρμελάδας φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Γέμιση σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
δημητριακά ολικής αλέσεως με καστανό ρύζι ελάχιστης επεξεργασίας Μέτριο GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
δημητριακά ολικής άλεσης σε μαξιλαράκια Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
ζελέ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
ζύμη κανέλας Υψηλό GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
ζύμη πίτσας από σιτάρι Υψηλό GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
ζύμη στρουμπουλού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Καβουρδισμένοι σπόροι λωτού Μέτριο GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
καραμέλα με θαλασσινό αλάτι Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
καρύκευμα ξινής κρέμας και κρεμμυδιού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
κιμάς φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Κλασική μαρμελάδα φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Κουλίτς Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
κριθαράκι Μέτριο GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
κριτσίνι σίκαλης Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
κρουτόν καλαμποκιού με καπνιστή πάπρικα Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
κρουτόν σκόρδου Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
μαρμελάδα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα βερίκοκο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα κεράσι Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
μαρμελάδα κράνμπερι Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Μαρμελάδα ροδάκινο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα φράουλα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα χαλαπένιο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Μες Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
μπισκότα λεμονιού shortbread Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μπισκότα μπισκότι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
μπισκότο βουτύρου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Μπισκότο καρύδας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μπισκότο σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μπράουνι με γλάσο Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
πίτα Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
πολυδημητριακά τσιπς με ντομάτα και βασιλικό Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Ρεβάρι Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
ρυθμιστής ζύμης Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
σκόνη ξυδιού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
σοκολατένιο γλάσο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
σοκολάτες Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Στιγμιαία σούπα αρακά με κρουτόν Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
συμπυκνωμένος χυμός κερασιού Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός μήλου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
συμπυκνωμένος χυμός φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Τραγανό μπέικον Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Φρυγανιά ολικής άλεσης με σουσάμι και σπόρους τσία Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Χριστουγεννιάτικο γλυκό ψωμί Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Ψημένοι ξηροί καρποί αλεπούς Μέτριο GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
σκούρο ψωμί σίκαλης κράκερ Μέτριο GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
γέμιση σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Ωμά καλαμπόκια για ποπ κορν Μέτριο GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
ποπ κορν με αέρα Μέτριο GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
δημητριακά Μέτριο GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
ζελέ σταφυλιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
μπαγκέτα Υψηλό GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Στιγμιαία βρώμη Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Συμπύκνωμα χυμού ροδιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Τροφιέ ζυμαρικά Μέτριο GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
άμεσες ραμέν νουντλς Υψηλό GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Αποξηραμένο μάνγκο Μέτριο GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Αρωματισμένο σιρόπι Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
