Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο
Χαμηλό GI
GL 10 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12 g |
| Φυσικά | 12 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.6 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Πηγή φυτικών ινών
- Περιέχει υγιή φυτικά λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από γάλα καρύδας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο;
Το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο το σάκχαρο αίματος;
Το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με φυστικοβούτυρο GI 45 - Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης GI 45
- Επιδόρπιο μασκαρπόνε με φιστίκια και φυσικό γλυκαντικό GI 20
-
παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα GI 50 -
Φρουκτόζη GI 19 - κέικ φρούτων GI 65
- Καραμέλες μασώμενες Mamba GI 80
- ντιπ φρούτων GI 65
Δείτε το Επιδόρπιο με κατεψυγμένη μπανάνα, γάλα καρύδας και κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
