Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης
Χαμηλό GI
GL 10 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή λιπαρά από φιστίκια Αιγίνης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 13 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 6.5 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 4.3 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή λιπαρά από φιστίκια Αιγίνης
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει γαλακτοκομικά (ενδέχεται να μην είναι κατάλληλο για όλους)
- Κάποια ποσότητα κορεσμένων λιπαρών από το γιαούρτι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης;
Το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης το σάκχαρο αίματος;
Το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κατεψυγμένες φέτες μπανάνας με ελληνικό γιαούρτι και φιστίκια Αιγίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
