παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα
Χαμηλό GI
GL 14 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπαGL 2 ανά 100 g Σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με αποτέλεσμα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
- Κατεψυγμένα σμέουρα ή μύρτιλα με νιφάδες μαύρης σοκολάτας 85%GL 5 ανά 100 g Παρέχει αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες με ελάχιστη γλυκαιμική απόκριση, ικανοποιώντας την επιθυμία για μια κρύα, γλυκιά απόλαυση.
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή έως μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα;
Το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.
Είναι το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα το σάκχαρο αίματος;
Το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το παγωμένο γιαούρτι με σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
