κεφτές από corned beef

GI 55 · ΜέτριοςGL 10 / 100 g3/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10
  • Περιέχει πρωτεΐνη
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το κεφτές από corned beef έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 4 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κεφτές από corned beef είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

260
Θερμίδες
18 g
Υδατάνθρακες
11 g
Πρωτεΐνες
15 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες260 kcal
Υδατάνθρακες18 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.2 g
Φυσικά0.7 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες11 g
Λίπη15 g
Κορεσμένα5 g
Ακόρεστα8 g
Νάτριο850 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Περιέχει πρωτεΐνη
  • Παρέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Επεξεργασμένο κρέας
  • Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κεφτές από corned beef;

Το κεφτές από corned beef έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.

Είναι το κεφτές από corned beef κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κεφτές από corned beef έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το κεφτές από corned beef το σάκχαρο αίματος;

Το κεφτές από corned beef έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το κεφτές από corned beef στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.