Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Εναλλακτικό γιαούρτι σόγιας (απλό, χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Εναλλακτικό τυρί από ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Εναλλακτικό φυτικό τυρί από τόφου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
εντίβι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Επιδόρπιο αβοκάντο με κακάο και στέβια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
επιδόρπιο με κρέμα καρύδας Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Ερυθριτόλη Χαμηλό GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
Εσκαρόλ Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ζαμπόν με μέλι Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Ζελέ άγαρ με ερυθριτόλη Χαμηλό GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Ζεστή και ξινή σούπα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
ζυμαρικά με αβοκάντο Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Ζυμαρικά με αβοκάντο και λάιμ Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
ζυμαρικά με τυρί κότατζ και γιαούρτι Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Ζύμη κρέμας Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
ζύμη ρικότας Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ζυμωμένα λαχανικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ζυμωμένο kimchi με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ζυμωμένο φυτικό ρόφημα Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ζωμός dashi με ποσέ αυγό και bok choy Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ζωμός άπαχου κρέατος και λαχανικών Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ζωμός βοτάνων και μπαχαρικών χωρίς αλάτι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ζωμός μαϊντανού και σέλινου Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
ζωμός μανιταριών Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ζωμός με τόφου και σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ζωμός μίσο με μειωμένο νάτριο Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
ζωμός ποζόλε Χαμηλό GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Ημιάπαχο κότατζ Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ημιάπαχο κουάρκ Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ημιάπαχο τυρί κότατζ Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Ημιάπαχο τυρί κρέμα Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Ημιμαγειρεμένη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
ήπια πιπεριά τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Θαμνώδη φασόλια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ισλανδικό γιαούρτι σκίρ Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Ισλανδικού τύπου στραγγιστό γιαούρτι με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο Χαμηλό GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Ιταλική σαλάτα χωρίς ντομάτα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Ιταλική τυρόκρεμα Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Ιταλικό τυρί Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
καγιέν πιπέρι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Καθαρή ξινή σούπα χοιρινού Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Καλέ Χαμηλό GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Κανονικό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
κάπαρη Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Καπνιστό τέμπε Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
καπνιστό τόφου Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Καπνιστό τόφου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Καπουτσίνο Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Κάππαρη Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Καρδόνι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Κατεψυγμένα φασολάκια χωρίς πρόσθετο νάτριο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Κατεψυγμένες ντομάτες Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Κατεψυγμένο σπανάκι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
κατσαρόλα με κουνουπίδι (κουνουπίδι πολτοποιημένο αντί για πατάτες) Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
καυτερές πιπεριές Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
καυτερή σάλτσα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Καφέ μανιτάρια Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
καφές κριθαριού Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Καφές με γάλα Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Καψικό Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Κεφαλοτύρι με βούτυρο Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
κέφας παντζαριού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Κεφίρ (χαμηλών λιπαρών, χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
κέφιρ γάλα καρύδας Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
κέφιρ σόγιας Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
κινέζικο μπρόκολο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Κίτρινα φασολάκια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
κίτρινα φασόλια Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
κίτρινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
κίτρινη πιπεριά τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
κίτρινο κολοκύθι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Κλασικό γουακαμόλε Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Κλασικό τζατζίκι Χαμηλό GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Κλασικό χούμους Χαμηλό GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Κλωνάρια σέλινου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Κόκκινη cemula Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
κόκκινη πιπεριά Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Κόκκινο Βελγικό Εντίβι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
κόκκινο λάχανο Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Κόκκοι cottage cheese Χαμηλό GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
κόκκοι κεφίρ Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Κολάρντ γκρινς Χαμηλό GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
κολοκύθα gem Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Κολοκύθα μπουκάλι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
κολοκύθα όπο Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Κολοκυθάκι Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Κολοκυθάκια στον ατμό Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
κολοκυθόσποροι Χαμηλό GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Κολοσλάου Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Κομμάτια κολοκυθιού Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Κομπούτσα Χαμηλό GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Κομπούχα με λεμονόχορτο Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
κοραλλένια σαλάτα Χαμηλό GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Κότατζ τυρί με μικρούς κόκκους Χαμηλό GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο Χαμηλό GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
κοτόπουλο πανέ με κρούστα από κουνουπίδι Χαμηλό GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
