Ajran 2,2%

GI 20 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Ajran 2,2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Ρυζόγαλο (20).

Ενημερώθηκε 25 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ajran 2,2% είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.8 g

Υδατάνθρακες

1.8 g

Πρωτεΐνες

2.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ajran 2,2%;

Το Ajran 2,2% έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ajran 2,2% κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ajran 2,2% έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ρυζόγαλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ajran 2,2% έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ρυζόγαλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ajran 2,2% στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.