Lactobacillus paracasei Shirota
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Περιέχει ωφέλιμα προβιοτικά
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Lactobacillus paracasei Shirota έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Lactobacillus paracasei Shirota είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 20 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ωφέλιμα προβιοτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Lactobacillus paracasei Shirota;
Το Lactobacillus paracasei Shirota έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Lactobacillus paracasei Shirota κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Lactobacillus paracasei Shirota έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Lactobacillus paracasei Shirota το σάκχαρο αίματος;
Το Lactobacillus paracasei Shirota έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
τυρί κότατζ χωρίς λακτόζη 5% GI 27 - κρέμα τυριού χωρίς λακτόζη χωρίς GI
- τυρί γκούντα χωρίς λακτόζη χωρίς GI
- κρέμα γάλακτος χωρίς λακτόζη χωρίς GI
- κεφίρ χωρίς λακτόζη GI 30
-
γάλα αγελάδας χωρίς λακτόζη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά GI 46 - τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά GI 30
-
Γιαούρτι βανίλιας GI 45
Δείτε το Lactobacillus paracasei Shirota στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
