τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά;
Το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά το σάκχαρο αίματος;
Το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τυρί κουάρκ χωρίς λακτόζη με χαμηλά λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
