Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ατμισμένο καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
βάφλα πρωτεΐνης βανίλιας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Βίγκαν νάγκετς Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Βλαστημένο κεχρί Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Βλαστημένο ολόκληρο καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
βούτυρο μήλου (χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Βραστή και ψυχόμενη πατάτα Μέτριο GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Βρώμη με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Γλασαρισμένα καρότα Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Δάφνη Χαμηλό GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
καλαμπόκι στον στάχυ Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Καρυκεύματα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
κατεψυγμένη μπανάνα Χαμηλό GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
κινόα (μαγειρεμένη) Χαμηλό GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
κομπόστα μήλου Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
κοτόπουλο μπουφάλο Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
κρέμα φράουλας Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Κρεμώδεις φέτες πρωτότυπες Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Μαγειρεμένη κινόα Χαμηλό GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Μαύρη σοκολάτα Wedel Χαμηλό GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
μαύρο παγωτό σουσάμι Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Μαύρο σκόρδο Χαμηλό GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Μικρές κόκκινες πατάτες Υψηλό GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
Μικρές λευκές πατάτες Μέτριο GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
μουσ σοκολάτας Χαμηλό GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Μπαλάκια ενέργειας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Μπανάνα παγωτό Χαμηλό GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
Μπάρα Πρωτεΐνης Ζύμη Μπισκότου με Σταγόνες Σοκολάτας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
μπάρα πρωτεΐνης λεμονιού cheesecake Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
μπάρα πρωτεΐνης με φουντούκι και σοκολάτα Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Μπασκική τσιζκέικ Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
μπαχάρι Χαμηλό GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Μπιφτέκι Big Mac Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ντόκλα από φύτρωμα δακτυλιοειδούς κεχριού (ράγκι) Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Ξερά φασόλια πίντο Χαμηλό GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Ολικής άλεσης κινόα με χυμό λάιμ και κόλιανδρο Χαμηλό GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
πατάτα γκρατινέ Υψηλό GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
πατάτα Ράσετ Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
πατάτες μωρού Μέτριο GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
πίτα γαλοπούλας Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Ρελίς Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ρολά αυγού Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Ρολό χειρός φυτικής προέλευσης (τόφου, καστανό ρύζι) Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Ρόφημα Γκλόγκι Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
σαλάτα μακαρονιών Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Σάλτσα σαλάτας Chick-fil-A Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Σιτσουάν Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Φαϊρκράκερ Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
σαπότα Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Σκούρα μαγειρεμένα ζυμαρικά Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Τζελάτο Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Τηγανητά καλαμάρια σε κουρκούτι Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
τηγανίτες από φαγόπυρο Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Τηγανίτες με ορό γάλακτος Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
τηγανίτες με ρικότα και βρώμη Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ Χαμηλό GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Τριχρωμία κινόα Χαμηλό GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Τυλίγμα από αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
φαλάφελ Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Χορτοφαγικά γεμιστά πατς λάχανου Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
ψαροκροκέτες Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ψητό καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Ψωμί με σπόρους και δημητριακά χωρίς σιτάρι Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Ψωμί με σπόρους χωρίς αλεύρι Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Κόκκινη πιπεριά Κασμίρ Χαμηλό GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Μαγειρεμένο κινόα Χαμηλό GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Ακατέργαστη σκόνη κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Ανατολικά μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μαροκινό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μείγμα ινδικών μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα κάρυ με κουρκουμά και τζίντζερ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών Μπαχαράτ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μπαχαρικά Μέσης Ανατολής Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Μπανάνα Χαμηλό GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
αποβουτυρωμένο κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
κοκκοποιημένο κακάο ολλανδικής επεξεργασίας Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Μάζα κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Σκόνη κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
στερεά κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
αλκαλικό κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Κακάο (επεξεργασμένο με αλκάλια) Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Enervit Μπάρα Πρωτεΐνης Χαμηλό GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
lentil spirelli Χαμηλό GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Αμερικανικό παουπάου Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Βίγκαν σνίτσελ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Βίγκαν τσένταρ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Βρασμένα ζυμαρικά ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Γιέγκερμαϊστερ Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
ζυμαρικά κινόα Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
ζυμαρικά με κοτόπουλο και φαγόπυρο Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
καζερόλ πατάτας με hash brown Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Καλλιεργημένο καστανό ρύζι Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
καφέ ρύζι ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Κέικ καρότου με ολικής άλεσης ντίνκελ Χαμηλό GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Κόκκινα σπαγγέτι Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
