λωρίδες σόγιας
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια επεξεργασμένο
Το λωρίδες σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 2 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λωρίδες σόγιας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 13 g |
| Διαλυτές | 4 g |
| Αδιάλυτες | 9 g |
| Πρωτεΐνες | 49 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- πλούσιο σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λωρίδες σόγιας;
Το λωρίδες σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το λωρίδες σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λωρίδες σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το λωρίδες σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το λωρίδες σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το λωρίδες σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
