Βασιλικός πολτός
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- Πλούσιος σε βιοενεργές ενώσεις
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Βασιλικός πολτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βασιλικός πολτός είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 15 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιος σε βιοενεργές ενώσεις
- Περιέχει πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Περιορισμένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βασιλικός πολτός;
Το Βασιλικός πολτός έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το Βασιλικός πολτός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βασιλικός πολτός έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βασιλικός πολτός το σάκχαρο αίματος;
Το Βασιλικός πολτός έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Βασιλικός πολτός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
