Γογγύλι

GI 72 · ΥψηλόςGL 4 / 100 g9/10

Υψηλό GI

72 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Γογγύλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γογγύλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6.2 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γογγύλι;

Το Γογγύλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 72 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το Γογγύλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γογγύλι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (72). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Πώς επηρεάζει το Γογγύλι το σάκχαρο αίματος;

Το Γογγύλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Γογγύλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.