κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες

GI 55 · ΜέτριοςGL 4 / 100 g4/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • περιέχει πρωτεΐνη θαλασσινών
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 28 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

85
Θερμίδες
8 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Πρωτεΐνες
4 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες85 kcal
Υδατάνθρακες8 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.5 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες3.5 g
Λίπη4 g
Κορεσμένα2.2 g
Ακόρεστα1.8 g
Νάτριο480 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • περιέχει πρωτεΐνη θαλασσινών
  • πηγή καλίου και βιταμίνης B12
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
  • μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: μαλάκια

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες;

Το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες το σάκχαρο αίματος;

Το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το κατεψυγμένη σούπα με αχιβάδες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.