أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
509 طعام
الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات لكل 100 جم. معظمها لها عبء جلايسيمي منخفض، وكثير منها لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي أصلاً لعدم وجود ما يرفع سكر الدم. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
فيليه لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
فيليه ماهي ماهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قدم الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
قشر الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
قطع السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قطع لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
قلوب الإوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
قهوة أرابيكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قهوة ريستريتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كبد البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كبد البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كتف البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كرياتين أحادي الهيدرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كوارع الديك الرومي بالخضار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الأيل المفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم البيسون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الجاموس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الخاصرة المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم الخاصرة من الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الخنزير البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم الدواجن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الدواجن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم العجل العادي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم العجل العلوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم العجل المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الغزال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الغزال المفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم القرش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم الكركند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
لحم بارما لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم بقري حلال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم بقري قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم بقري مطهو ببطء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم بقري مُعالج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم بقري مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم بقري مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم بقري مفروم (80٪ لحم صافي) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم بقري مقطع رفيعاً لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم بقري مقطع شرائح رفيعة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم خنزير الغابة السوداء قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم خنزير مخبوز في المنزل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم خنزير مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم خنزير مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
لحم خنزير مع العظم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم خنزير مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم خنزير مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم ديك رومي للشواء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم ديك رومي مجفف قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم ديك رومي مجفف قليل الصوديوم بدون سكر مضاف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم ديك رومي مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم سوبوتكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم ظهر الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
لحم غنم مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم مشكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم مشكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
لحم مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم مقدد غير معالج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
لحم مقدد قليل الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم مقدد مقطع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
لحم مقدد مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 لحم نعام مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لسان البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لسان البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مايونيز كيتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محلي صناعي خالٍ من السعرات الحرارية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مُحَلِّي فاكهة الراهب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
محليات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مخ العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
مرتديلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مرق الداشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق السمك الصافي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق العظام غير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مستخلص أوراق الستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مستخلص رباعي هيدروكانابينول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مستخلص ستيفيا النقي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مسحوق بروتين الكولاجين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مسحوق بروتين حيواني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مفصل لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مكعبات صدر دجاج مشوي قليلة الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مكعبات لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
مكمل إلكتروليتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ميرلو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
نقانق براتفوست لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
نقانق جافة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
نقانق لحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
